Alcohol. Treball de reducció de riscos associats amb els joves del Baix Penedès

El proper diumenge, 15 de novembre, se celebra el Dia sense alcohol i durant aquesta setmana s’engega una vegada més la campanya de sensibilització Veus el que beus? Una iniciativa que pretén la sensibilització sobre els riscos del consum d’alcohol.

Amb aquesta campanya es busca sensibilitzar a la població respecte a la quantitat d’alcohol que es consumeix i als riscos que això pot comportar.

Aquí podeu consultar el vídeo de la campanya.

Pel que fa al treball amb joves, a banda de treballar el tema de la quantitat, es mira d’incidir en les petites decisions que poden evitar que corrin riscos associats al consum d’alcohol.

Des de JBP es fan dinamitzacions als centres d’ensenyament on es treballen temes com els següents:

  • quines consideracions es poden tenir en compte abans de sortir de festa per evitar problemes relacionats amb l’alcohol?
    • tenir previst amb quin mitjà tornarem a casa si decidim beure
    • sortir de casa preparat si pot ser que tinguem alguna relació sexual (portar un condó a la bossa o cartera)
    • pensar què hem de fer l’endemà i preveure si ens podem permetre tenir ressaca
  • quina quantitat d’alcohol bevem?
    • vigilar amb els jocs que impliquen un elevat consum d’alcohol en poc temps
    • no entrar en competicions amb amics o companys que s’enorgulleixen de beure molt
    • si estem en un lloc on fa molta calor o estem ballant molt, podem intercalar begudes alcohòliques amb begudes no alcohòliques per fer-nos passat la set
  • us sona la frase “jo controlo“?
    • Tots els joves l’heu sentit alguna vegada de boca d’algun amic que ha de conduir i ha begut.
    • És fàcil que el fet d’haver consumit alcohol ens generi una falsa sensació de seguretat que ens faci pensar que no anem malament i que podem conduir
    • La realitat, però, és que la percepció i els reflexes es veuen alterats i la nostra reacció davant un imprevist potser no seria prou ràpida
    • Per això és tant important preveure com tornarem a casa si tenim pensat beure

Amb reflexions com aquestes els joves veuen quins riscos poden córrer quan surten de festa i, el que és més important, poden prendre ells mateixos decisions per reduir-los. És una manera d’empoderar-los i fer-los veure que les seves accions poden tenir unes o altres conseqüències i que una gran part del que els passi pot estar a les seves mans.

I tu, passes pel tub?

El passat divendres, 16 d’octubre, va ser el Dia Mundial de l’Alimentació, proclamat l’any 1979 per la Conferència de l’ONU per l’Agricultura i l’Alimentació (FAO) amb la finalitat de conscienciar els pobles del món sobre el problema alimentari mundial, lluitar contra la fam, la desnutrició i la pobresa.

Des de molts àmbits educatius s’ha aprofitat aquest dia mundial també per treballar problemes relacionats amb l’alimentació que afecten a una part important de joves, com són els trastorns de la conducta alimentaria i de la percepció de la pròpia imatge corporal.

Enguany, des de JBP i amb la col·laboració de l‘Àrea de Joventut de l’Ajuntament de Calafell s’ha dissenyat una activitat per treballar els estereotips sobre la imatge ideal que els mitjans de comunicació, línies de moda, etc. ens marquen. I com aquests poden influir en el nostre benestar personal i la nostra autoestima en relació a la nostra imatge ideal.

Els joves que participen de l’activitat fan un tour de tres parades (passat, present i futur) on poden reflexionar sobre aquests temes.

Passat

T’has parat a mirar mai quins cossos tenen les princeses Disney? O les nines o ninos amb què juguem quan som petits? Si t’hi fixes veuràs que no tenen cossos reals. En aquesta pàgina pots veure unes quantes princeses Disney tal i com les van dibuixar a les pel·lícules i retocades per la il·lustradora Loryn Brantz com si tinguessin cosses reals. Podeu veure que les cintures de les princeses són tant primes com els seus colls!!! Aquest és només un exemple de totes les imatges amb que som bombardejats des de petits amb figures que a la realitat no existeixen o que només tenen uns quants.

Present

T’ha passat mai d’anar a una botiga de roba i no trobar la teva talla tot i tenir un cos dins de la normalitat? Perquè alguns joves que tenen un pes adequat a la seva edat i alçada no poden comprar roba a segons quines botigues. T’imagines que això ens passés a la sabateria? Què només hi poguéssim comprar sabates de 2 o 3 números diferents? Segurament deixaríem d’anar a aquesta sabateria i en buscaríem una altra que tingués més oferta. Amb la roba, en canvi, el que ens passa algunes vegades és que ens pensem que el problema el tenim nosaltres o el nostre cos i comencem a voler-lo canviar.

Futur

Una vegada ja coneixem els “enganys” als que ens veiem sotmesos des de petits i podem consumir publicitat i moda amb més criteri, també pot ser que algú no se senti prou a gust amb el seu cos i vulgui, per exemple, aprimar-se. Si aquest és el cas, hi ha una gran varietat d’hàbits saludables que ens hi poden ajudar:

  1. Tenir una dieta variada i saludable. Comte! La paraula dieta, aquí, fa referència a tot el que mengem, no pas a alguna prescripció especial que restringeixi la quantitat de menjar o alguns aliments concrets. Si volem fer dieta (entesa en aquest segon sentit) sempre ens l’ha de prescriure algun professional sanitari. A més, hi ha diversos professionals sanitaris que diuen que per aprimar-se (sempre que no estiguem parlant d’algun problema de sobrepès real que pugui afectar a la salut) el millor és no començar cap dieta, ja que aquestes acostumen a comportar un efecte rebot (efecte io-io) quan les deixem de fer que fan que ens tornem a engreixar.
  2. Fer esport amb regularitat. Hi ha moltes activitats esportives que ens poden cridar l’atenció i tots hauríem de poder buscar el nostre moment diari per practicar esport.
  3. Fer diversos àpats al dia (mínim 5) i de poca quantitat. Si mengem més vegades al dia i menys quantitat evitem tenir digestions pesades per menjar massa. També evitem arribar a moments de molta gana perquè fa massa que no mengem. És ens aquests moments quan és més senzill que ens vingui de gust menjar aliments molt processats, amb molts greixos i sucres i poc valor nutricional per al nostre organisme.

Aquestes i d’altres conductes saludables s’han debatut amb els alumnes que s’han acostat a la carpa de dinamització i han aportat les seves idees respecte al tema.

Acreditació competències professionals àmbit dependència. Nou termini!!!

Avui ens hem assabentat que el Consejo Territorial de Servicios Sociales ha modificat la resolució de 2 de desembre de 2008 en la qual es fixen els terminis per a acreditar la qualificació dels auxiliars d’atenció a les persones en situació de dependència.

Des de ja fa uns anys, les persones que treballen en aquest àmbit, miren de participar en processos d’acreditació de les competències professionals o de formar-se en el Certificat de professionalitat corresponent, per tal de poder seguir treballant en el seu àmbit. A la pràctica, aquests processos d’acreditació i formacions no han pogut donar resposta a l’elevat nombre de professionals que treballen en aquest sector i no disposen de les titulacions que la resolució marcava com a mínimes.

A més, es dóna el cas que en aquest sector hi treballen una quantitat elevada de dones de mitjana o avançada edat, a les quals els és molt difícil poder entrar en aquests processos o accedir a les formacions.

Amb la modificació de la resolució s’han aconseguit dues coses:

  1. Ampliar el termini per acreditar la formació fins el 2017 (fins ara era d’obligatori compliment al 2015)
  2. Que les persones majors de 55 anys amb un mínim d’experiència demostrable en el sector puguin acreditar de forma directa les seves competències, sense passar per una de les convocatòries de l’Acredita’t o pel Servei d’Assessorament i Reconeixement Acadèmic.

Amb aquestes novetats, les persones que compleixen els requisits del punt 2 només hauran de presentar la documentació acreditativa de l’experiència laboral (la Generalitat regularà de quina forma se’ls facilitarà l’acreditació) i les que no els compleixen, disposaran de 2 anys més per tal d’accedir a qualsevol de les titulacions mínimes requerides establertes a la resolució.

Podeu trobar més informació sobre aquesta notícia aquí.

Festatenció!

DSC_3789 Ja tenim aquí les carpes de prevenció de riscos Festatenció! Les trobareu durant l’estiu a les festes majors arreu de la comarca. Els professionals de JBP i els joves voluntaris us podran assessorar en temes de salut relacionats amb l’oci nocturn com el consum d’alcohol i altres drogues, la sexualitat, etc., a través dels jocs de Festatenció! i dels fullets informatius. També podeu participar al Joc de les parelles i guanyar una entrada per al cinema. Per fer-ho, has de trobar la teva parella, fer-te un selfie a la carpa i publicar a facebook etiquetant l’Oficina Jove (OJ Baix Penedès). El calendari previst de les carpes de Festatenció! és: SANT JAUME DELS DOMENYS: divendres 24 de juliol, d’1h a 3h LLORENÇ DEL PENEDÈS: dimarts 11 d’agost, de oh a 3h (dins els actes de la Butizona 2015) BELLVEI: divendres 14 d’agost d’1h a 3h L’ARBOÇ: dissabte 22 d’agost, d’1h a 3h

La pressió de grup. A tu t’afecta?

La setmana passada vam portar als INS de la comarca la carpa sobre pressió de grup i consum d’alcohol. Els joves dels centres de la Bisbal del Penedès, l’Arboç, Calafell i Segur de Calafell van realitzar diverses activitats (role playing, dinàmiques de casos, etc.) i van aprendre què és la pressió de grup i com ens afecta.

LA PRESSIÓ DE GRUP

La pertinença a grups és una necessitat humana i una font de riquesa transcendental per al desenvolupament de les persones. Quan som joves és molt important el sentit de pertinença al grup d’iguals, en contraposició, sobretot, al grup familiar a l’hora de definir els gustos i la conducta.

Dins dels grups es generen dinàmiques i situacions en les quals hem de prendre decisions que ens afecten a nosaltres i a la resta del grup. Aquests processos de presa de decisions es poden veure influenciats per diferents motius, com ara el patró de relació predominant amb els altres: passiu, agressiu o assertiu. L’estil de gestió del poder dins dels grups (democràtic o autoritari) també condiciona la presa de decisions, i per tant, les conductes que ens van definint com a individus i com a membres dels grups als que pertanyem.

Per fer front a la pressió de grup és important tenir un estil de comunicació assertiu: mantenim el criteri propi, acceptant i respectant el que pensa la resta del grup. No ens deixem convèncer però no ens enfadem am els altres.

Hi ha diverses tècniques per dir que no i fer front a la pressió de grup, fent servir un estil de comunicació assertiu: el disc ratllat, processar el canvi, la claudicació simulada… Si t’interessa pots aprendre com fer servir les diverses tècniques aquí: http://www.sotapressio.info/saberdirnojoves.html

Quan comencem a sortir de festa es poden donar moltes situacions en què la pressió de grup ens afecta i, per exemple ens pot influenciar a l’hora de decidir prendre begudes alcohòliques.

En el cas en que decidim fer-ho, podem tenir també en compte diversos consells per tal de minimitzar els efectes adversos o situacions no desitjades que poden anar relacionades amb el consum d’alcohol.

  1. Sopar o menjar bé abans de sortir i, si podem, també durant la festa.

  2. Intercalar begudes no alcohòliques amb les alcohòliques, sobretot si som a un lloc on fa molta calor o ens estem movent molt (ballant…)

  3. Mantingues una actitud positiva i estigues en moviment no t’apalanquis!

  4. Pensa abans de sortir de casa, amb qui tornaràs (algun amic que no hagi begut, a peu, en transport públic…)

  5. Planifica la festa abans de sortir: diners, preservatius…

  6. L’endemà beu molta aigua, dorm i menja sa.

Convocatòria Acredita’t 2015

Ja s’han publicat els resultats definitius dels admesos a l’Acredita’t 2015.

Els podeu consultar aquí

___________________________________________________________________________________

El proper dimecres, 27 de maig, s’inicia el termini de preinscripció per al procés d’acreditació de les competències professionals Acredita’t 2015. A través d’aquest procés, les persones que tenen experiència laboral o formació sobre un àmbit concret poden arribar a aconseguir un Certificat de Professionalitat expedit pel SOC, que en molts casos és o serà necessari per treballar en alguns sectors.

 A QUINS ÀMBITS EM PUC PRESENTAR?

Enguany s’ofereixen places per a diversos àmbits, alguns dels quals és la primera vegada que s’ofereixen. Pots consultar-los aquí

QUINS SÓN ELS REQUISITS DE PARTICIPACIÓ?

Els requisits per participar són:

– Tenir nacionalitat espanyola

– Tenir 20 anys complerts en el moment de fer la inscripció

– Poder acreditar experiència laboral o formació:

1. En el cas de l’experiència laboral s’han d’acreditar almenys 3 anys amb un mínim de 2000h,

en els últims 10 anys

2. En el cas de formació almenys 300h, també en els últims 10 anys

QUÈ HAIG DE FER PER INSCRIURE’M?

Per sol·licitar la inscripció has de seguir els següents passos:

1. Del 27 al 10 de juny: fer la sol·licitud aquí

2. Del 27 al 12 de juny: lliurar la documentació a qualsevol de les Oficines de Registre.

3. A partir del 7 de juliol: consultar els resultats aquí

QUINA DOCUMENTACIÓ HAURÉ DE PRESENTAR?

Per tal de justificar l’experiència laboral cal entregar l’Informe de Vida Laboral i certificats d’empresa on s’especifiqui la durada, períodes de temps i activitat desenvolupada.

I pel que fa a la formació, es pot justificar amb el certificat del centre, empresa o entitat que la ha impartit.

I SI NECESSITO MÉS AJUDA?

Als Punts d’Informació i Orientació del Consell Comarcal del Baix Penedès et podem informar més a fons sobre tot el procés i resoldre els teus dubtes concrets. Ens trobaràs a :

OFICINA JOVE DEL BAIX PENEDÈS                                                                                                            C. Àngel Guimerà, 17  El Vendrell                                                                                                       977157157                                                                                                                          jove@baixpenedes.cat

DEPARTAMENT D’OCUPACIÓ DEL CONSELL COMARCAL DEL BAIX PENEDÈS                                    Pl. del Centre, 5   El Vendrell                                                                                                                 977157165                                                                                                                      ocupació@baixpendes.cat